아로즈 콘 폴로(쌀 치킨)

아로즈 콘 폴로(쌀 치킨)
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 아로즈 콘 폴로 제공(쌀 치킨)시도. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 717 칼로리, 단백질 44 그램,및 지방 34 그램 서빙 당. 에 대한 $2.28 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 피미 엔 토,몸집이 작은 완두콩,소금,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 쌀을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쌀 푸딩 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 아로즈 콘 폴로(닭고기 밥), 아로즈 콘 폴로(쌀 치킨),및 쌀 치킨(아로즈 콘 폴로) 비슷한 요리법.

지침

1
닭을 준비하려면,큰 지퍼 상단 비닐 봉지에 처음 7 재료를 결합;밀봉하고 냉장고에 매리 네이드에 담그다 1 시간,가끔 가방을 돌려.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
2
마리 네이드를 예약,가방에서 닭을 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
3
쌀을 준비하려면 큰 그릇에 담긴 소쿠리에 밥을 넣고 물기가 맑을 때까지 물기를 찬물로 헹굽니다.
당신이 필요로하는 성분
물
쌀
당신이 사용할 장비
소쿠리소쿠리
그릇그릇
4
쌀을 잘 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쌀
5
큰 네덜란드 오븐에서 올리브 오일 1 티스푼을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
6
나지만 추가,요리 5 각 측면에 분 또는 갈색이 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 나지만닭고기 나지만
7
팬에서 제거;따뜻한 유지. 1 티스푼의 기름과 허벅지로 절차를 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
팬에서 제거;따뜻한 유지.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
9
예약 된 매리 네이드,쌀,닭고기 국물,소프 리토,비졸,사프란 실(원하는 경우)을 팬에 추가합니다. 종기를 가져 오십시오. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 25 분 동안 끓입니다. 완두콩과 피미 엔토를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
사프란사프란
닭고기 국물닭고기 국물
마리 네이드마리 네이드
피미엔토피미엔토
완두콩완두콩
쌀
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수21
잡지