써니 해바라기 첵스 믹스

써니 해바라기 첵스 믹스
당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 써니 해바라기 첵스 시도를 혼합 제공합니다. 에 대한 서빙 당 69 센트,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 비건 레시피는 다음과 같습니다 209 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 역할 24. 한 사람이 조리법에 감동했다. 완두콩,마늘 소금,옥수수 시리얼 및 기타 몇 가지 재료를 구운 경우 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 빠른 절인 고추와 양파와 써니의 카레 케첩을 곁들인 써니의 카레 버스트입니다, 화창한 여름"과일"샐러드와 맑은 감귤 드레싱,및 써니의 구운 새우와 써니의 1-2-3 바베큐 소스 비슷한 요리법.

지침

1
대형 전자 레인지 용 그릇에 시리얼,해바라기 견과류 및 완두콩을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
해바라기 커널해바라기 커널
에다마메에다마메
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
작은 전자 레인지 그릇에 옥수수 시럽,겨자 및 마늘 소금을 섞습니다. 전자 레인지는 약 1 분 또는 혼합물이 끓을 때까지 노출됩니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 소금마늘 소금
옥수수 시럽옥수수 시럽
겨자겨자
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
그릇그릇
3
시리얼 혼합물 위에 부어;코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
시리얼시리얼
4
전자 레인지는 약간 토스트 될 때까지 매분 교반,높은 3~4 분에 발견.
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
5
냉각 왁스 칠 종이에 혼합물을 확산.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙24
건강 점수29
잡지