싱크 치포 틀레 바베큐

싱크 치포 틀레 바베큐
레시피 싱크 치포 틀레 바베큐 준비 대략 1 시간 후 그리고 확실히 엄청난 것입니다 글루텐 프리 미국 음식 애호가를위한 옵션. 이 조리법은 3 인분을 만듭니다 344 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램 각각. 에 대한 $1.08 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 와인 식초,코셔 소금,액체 연기 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 저렴한 반찬으로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 17 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 슬로우 쿠커 메이플 치포 틀레 바베큐 쇠고기, 부엌 싱크대를 제외한 모든 것,및 주방 싱크 쿠키 비슷한 요리법.

지침

1
중간 정도의 무거운 바닥 팬을 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
버터,양파,마늘을 넣고 양파가 반투명하고 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 스크랩신선한 스크랩
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
열을 중간 정도로 낮추고 소금,후추,카이엔 고추,치 폴레 고추를 넣고 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
4
케첩,물 3/4 컵,흑설탕,레몬 주스,적포도주 식초,액체 연기,노란 겨자 및 우스터 소스를 넣고 15 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
랜치샐러드드레싱(옵션)랜치샐러드드레싱(옵션)
고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼
노란 겨자노란 겨자
어깨어깨
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
5
핸드 믹서로 소스가 부드러워 질 때까지 혼합하십시오. 이 양파와 마늘에서 일부 울퉁불퉁 될 것입니다,당신이 좋아하는 경우에,체를 통해 이러한 밖으로 변형. 그렇지 않으면 소스를 15 분 더 낮게 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
당신이 사용할 장비
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
6
제거하고 냉각. 최대 1 개월 동안 냉장고에 플라스틱 용기에 보관하십시오.
난이도하드
준비 완료1 h
서빙3
건강 점수1
접시 종류사이드 디시
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