실란트로 파슬리 소스를 곁들인 새우

실란트로 파슬리 소스를 곁들인 새우
실란트로-파슬리 소스를 곁들인 새우는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 166 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 $2.21 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 187 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 실 란 트로,양파 가루,라임 주스,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 실란트로 파슬리 디핑 소스, 파슬리 실란트로 매리 네이드와 디핑 소스,및 고수-파슬리 소스를 곁들인 소금 겉 껍질 감자 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열에 프라이팬,올리브 오일을 따뜻하게.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
마늘 가루,양파 가루,고추 플레이크,소금 및 후추로 새우 계절을 추가하십시오.새우가 말리고 분홍색이 될 때까지 약 6 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
어깨어깨
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
3
서빙 접시에 옮기고 실란트로 파슬리 소스로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
1
모든 재료를 블렌더 또는 푸드 프로세서에 넣고 모든 재료를 페이스트에 섞습니다.
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
필요한 경우 물 더 추가.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수16
잡지