신선한 허브와 쇠고기 안심

신선한 허브와 쇠고기 안심
필요 글루텐 프리 및 원시 메인 코스? 신선한 허브를 곁들인 쇠고기 안심은 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$5.07 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 31 그램, 지방 40 그램,그리고 총 497 칼로리. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 가게에 머리와 백리향 어린 가지를 데리러,버터,세이지 잎,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 신선한 허브와 함께 구운된 쇠고기 안심, 겨자와 허브를 곁들인 쇠고기 안심,및 허브와 마늘 구이 쇠고기 안심.

지침

1
고기에서 여분의 지방을 잘라 버리고 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
2
다른 쪽의 1/2 인치 이내에 길이 안심을 통해 잘라.
3
고기를 책처럼 열어 놓으십시오.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
4
겨자와 함께 고기를 펴십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
5
겨자에 바질과 세이지 잎을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
6
백리향 잎,마늘,후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 2컵마늘 2컵
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
7
컷된 측면을 함께 가져오고 고정 하는 약 1 인치 간격으로 목화 문자열 로스트 넥타이. 버터로 쇠고기의 표면을 코팅하고 더 많은 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
8
12 에 의하여 17 인치 팬안에 선반에 측에 커트 굽기를,놓으십시요.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
9
가장 두꺼운 부분의 센터에서 삽입된 온도계가 희소한,40 50 분을 위해 130 에서 135 를 등록할 때까지 425 오븐에서 구우십시오.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
10
따뜻한 장소에서 최대 20 분 동안 휴식을 취하십시오.
11
고기를 플래터에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
12
문자열을 제거하십시오.
13
허브 장식으로 장식하십시오. 슬라이스와 맛에 소금과 후추를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수9
잡지