신선한 옥수수 샐러드
신선한 옥수수 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 15 인분을 만듭니다 77 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 45 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 19 분. 올리브 오일,양파,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 신선한 옥수수 샐러드, 신선한 옥수수 샐러드,및 신선한 옥수수 샐러드.
지침
큰 냄비에 소금 물 끓는 쿡 옥수수 3 에 4 분;배수. 요리 과정을 중지 얼음 물으로 옥수수를 플 런지;드레인.
큰 사발안에 1/4 의 컵 설탕 그리고 다음 4 개의 성분을 함께 터십시요;외투에 던지기 옥수수,양파,피망,및 파슬리를 추가하십시요. 적어도 2 시간 동안 덮고 식히십시오.