시크릿 바베큐 소스를 곁들인 건방진 바베큐 해산물 꼬치

시크릿 바베큐 소스를 곁들인 건방진 바베큐 해산물 꼬치
그리 비밀 바베큐 소스와 건방진 바베큐 해산물 꼬치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$3.87 입니다. 1 회 제공 포함 209 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방. 그것은 꽤 비싼 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 대서양 연어,흑설탕,체리 토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 갈색 설탕을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 갈색 버터 유약을 곁들인 갈색 설탕 파운드 컵 케이크 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 70%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 수제 비건 바베큐 소스, 최고의 바베큐 미트 로프,및 바베큐 미트볼.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
특수 장비:나무 꼬치는 타는 것을 방지하기 위해 물 속에 30 분 동안 담가 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
나무 꼬치나무 꼬치
1
토마토 소스,케첩,흑설탕,마늘 가루,사과 사이다 식초를 작은 그릇에 담습니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사과 사이다 식초사과 사이다 식초
마늘 분말마늘 분말
토마토 소스토마토 소스
갈색 설탕갈색 설탕
케첩케첩
당신이 사용할 장비
그릇그릇
1
그들은 새우보다 단지 약간 큰 있도록,반 또는 분기에 가리비를 잘라.
당신이 필요로하는 성분
가리비가리비
새우새우
2
연어와 호박을 가리비와 거의 같은 크기의 덩어리로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
가리비가리비
호박호박
연어연어
3
모든 야채와 해산물을 꼬치 4 개에 놓고 순서를 번갈아 가며 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
해산물해산물
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
4
붙지 않는 스프레이를 뿌린 그릴 또는 그릴 팬을 중간 열에 가져 오십시오.
당신이 사용할 장비
그릴 팬그릴 팬
그릴그릴
5
꼬치를 넣고 해산물이 불투명해질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
해산물해산물
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
6
꼬치를 뒤집고 모든 해산물이 익을 때까지 4~5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
해산물해산물
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
7
열에서 제거한 후 즉시 꼬치 위에 이슬비 또는 브러시 소스를 바르십시오.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙2
건강 점수31
잡지