시원한 코코넛 아보카도 크림 소스를 곁들인 뜨거운 황새치

시원한 코코넛 아보카도 크림 소스를 곁들인 뜨거운 황새치
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 시원한 코코넛 아보카도 크림 소스와 함께 뜨거운 황새치를 사용해보십시오. 이 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $7.94 서빙 당. 1 회 제공 포함 630 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 47 그램. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 용설란 넥타,아보카도,고수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 반 반를 사려면 당신 메 스를 따라 수 반반으로 만든 코코넛 크림 파이 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 시원한 레몬 코코넛 사워 크림 케이크, 시원한 레몬 코코넛 사워 크림 케이크,및 코코넛 카레 소스를 곁들인 구운 황새치.

지침

1
코코넛 밀크,할라피오,고수,생강,마늘,라임 주스,제스트,아가베 넥타,올리브 오일을 믹서기에 넣습니다.부드러운 때까지 푸 퓨레
당신이 필요로하는 성분
퍼센트 테킬라 블랑코퍼센트 테킬라 블랑코
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
황새치를 얕은 유리 접시에 넣고 코코넛 혼합물을 그 위에 붓고 4 시간 동안 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
황새치황새치
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
3
로스팅 할 때 각 생선 조각에 대해 중부 하용 알루미늄 호일 한 장을 잘라 완전히 묶습니다.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
4
오븐을 450 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
5
매리 네이드에서 생선 조각을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
6
호일 한 장에 각 조각을 놓습니다,
당신이 사용할 장비
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
7
소금과 후추를 뿌리고 바질 잎을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서
8
파우치를 밀봉하고 베이킹 시트에 놓습니다.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
9
8-10 분 동안 450 층에 구워 봉사 할 준비가 될 때까지 플래터에,여전히 호일에 싸여 앉아 보자.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
10
그 사이에,스튜 냄비에있는 잔여 마리 네이드를 가열하고,크림 또는 반 및 반 및 아보카도를 첨가하십시오. 데워질 때,침수 믹서를 가진 난로 그리고 퓌레를 끄십시오.
당신이 필요로하는 성분
1조각(10~12인치) 딸기 과일 (발당)1조각(10~12인치) 딸기 과일 (발당)
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
11
봉사:네 접시 사이에 녹색을 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
12
패킷에서 물고기를 제거하고 얇은 조각으로 슬라이스. 녹색 위에 각 조각 세트를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
13
생선과 채소 위에 소스를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
14
쌀과 함께 제공하고 측면에 다이 싱 오이와 여분의 소스와 함께 장식.
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 카포 살도 피노 그리 지오를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 10 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
카포살도 피노 그리지오
카포살도 피노 그리지오
카포살도 피노 그리지오는 건조하고 선명하며 생동감 넘치는 질감과 흰색 과일,꽃 및 아몬드의 섬세한 향기가 특징입니다.흰 고기,생선,해산물,파스타 요리 및 섬세한 치즈와 잘 어울립니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수48
잡지