시든 파슬리,레몬,참깨를 곁들인 송아지 스칼로 핀

시든 파슬리,레몬,참깨를 곁들인 송아지 스칼로 핀
시든 파슬리,레몬,참깨를 곁들인 송아지 스칼로 핀은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 케톤 생성 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $6.02 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 32 그램, 지방 39 그램,그리고 총 518 칼로리. 이 음식과 와인 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 식물성 기름,송아지 고기 스칼로 핀,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 레몬,케이 퍼,리크를 곁들인 송아지 스칼로핀, 구운 레몬 파슬리 송아지 갈비,및 레몬,케이 퍼,파슬리 버터 소스를 곁들인 송아지 피카 타 비슷한 요리법.

지침

1
중간 프라이팬에 올리브 오일을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
샬롯을 넣고 부드러워 질 때까지 3 분 동안 적당한 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
3
마늘과 멸치를 넣고 향이 날 때까지 적당히 약한 불로 4 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
강판 파마산 치즈를 통과시키다강판 파마산 치즈를 통과시키다
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
4
파슬리를 넣고 시들 때까지 2 분간 던지면서 적당한 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
5
레몬 주스와 버터를 넣고 녹을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
6
소금과 후추로 열 및 시즌에서 파슬리를 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
7
스토브 근처에 테두리가있는 베이킹 시트를 놓습니다. 소금과 후추로 송아지 고기를 양념하고 밀가루와 함께 먼지를 털어 내십시오. 큰 프라이팬에 식물성 기름 1/8 인치가 반짝 일 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
8
송아지 고기 스칼로 핀 3 개를 넣고 갈색이 될 때까지 고열로 1 분 동안 요리합니다. 갈색이 될 때까지 30 초 더 돌려 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)
9
베이킹 시트로 옮깁니다. 남은 송아지 고기와 함께 반복하여 기름을 더 넣고 필요에 따라 열을 조절하십시오. 기름을 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
10
축적 된 송아지 주스를 파슬리에 붓고 재가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)
11
송아지 고기를 접시에 옮기고 파슬리와 소스를 얹고 참깨를 뿌려 서빙합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수41
잡지