시든 에스카롤에 무화과로 찐 닭은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 651 칼로리, 단백질 42 그램,및 지방 27 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $3.78 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 에스 캐롤,닭 허벅지,백리향,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 포트 파이 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 베이컨과 시든 에스카롤을 곁들인 바삭한 닭 허벅지, 베이컨과 시든 에스카롤을 곁들인 바삭한 닭 허벅지,및 사과와 함께 시든 에스 카롤.
지침
1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐
2
닭을 준비하려면,중간 냄비에 종기에 포트를 가지고.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨
포트
당신이 사용할 장비
소스 팬
3
무화과를 추가하십시오;열에서 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
무화과
4
30 분 또는 부드러워 질 때까지 덮고 그대로 두십시오.
5
큰 지퍼 탑 비닐 봉지에 밀가루,소금 1/2 티스푼,후추 1/4 티스푼을 넣고 섞습니다. 인감 및 코트에 흔들어.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨
후추
다목적 밀가루
흔들
소금
당신이 사용할 장비
지플락 백
6
큰 네덜란드 오븐에서 1 큰술 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐
7
팬에 닭고기 반을 넣고 각면에 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨
당신이 사용할 장비
프라이팬
8
팬에서 닭고기를 제거하십시오. 1 큰술 기름과 남은 닭고기로 절차를 반복하십시오. 팬에 닭을 반환.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨
식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬
9
무화과 혼합물,소금 1/4 티스푼,후추 1/4 티스푼,샬롯 및 다음 4 가지 재료(샬롯을 통해 1 캔 국물)를 추가합니다. 뚜껑을 덮고 350 에서 25 분 동안 굽습니다. 꿀을 저어. 폭로하고 350 에서 25 분 동안 굽습니다. 식초를 저어;큰 그릇에 장소 혼합물. 커버 따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
샬롯
식초
후추
국물
꿀
소금
무화과
당신이 사용할 장비
오븐
그릇
10
에스카롤을 준비하려면 팬에 기름 1 큰술을 중간 불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
에스카롤
식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬
11
5 분 또는 에스카롤이 시들기 시작할 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
에스카롤
12
국물 1/2 컵을 넣으십시오. 덮개;5 분 또는 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 소금 1/4 티스푼과 후추 1/4 티스푼을 넣고 저어줍니다.