시금치와 허브 파스타 타

시금치와 허브 파스타 타
시금치 및 허브 파스타는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 487 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 21 그램. 이 채식 요리법은 8 과 비용을 제공합니다 $1.32 서빙 당. 메제 펜네 파스타,계란,장식물:평평한 잎 파슬리 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 시금치와 허브 오믈렛, 시금치 허브 트위스트,및 시금치 허브 페스토와 링귀니 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 32 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
종이 타월 사이를 눌러 시금치를 잘 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
시금치시금치
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
3
패키지 지침에 따라 파스타를 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
4
한편,중간 냄비에 버터를 중간 불로 녹이고 샬롯을 넣고 5 분 또는 노릇 노릇해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
버터버터
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
5
부드러워 질 때까지 밀가루를 휘젓습니다. 점차적으로 반반 씩 털다;중불로 요리하고 걸쭉하고 거품이 날 때까지 끊임없이 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
다목적 밀가루다목적 밀가루
당신이 사용할 장비
털
6
리코 타와 아시아 고 치즈 1/2 컵을 부드러워 질 때까지 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
아시아 고 치즈아시아 고 치즈
리코 타 치즈리코 타 치즈
당신이 사용할 장비
털
7
열에서 제거.
8
거품이 날 때까지 그릇에 계란을 휘젓습니다. 샬롯 혼합물,시금치,파슬리 및 다음 3 가지 재료를 접습니다. 요리 한 파스타를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
요리 파스타요리 파스타
파슬리파슬리
샬롯샬롯
시금치시금치
계란계란
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
9
가볍게 기름칠 한 9 인치 스프링 폼 팬의 안쪽 테두리에 1/4 컵 아시아 고 치즈를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
아시아 고 치즈아시아 고 치즈
당신이 사용할 장비
스프링 팬스프링 팬
10
파스타 혼합물을 팬에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
11
325 에서 55 분에서 1 시간 10 분 동안 또는 설정 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
12
10 분 서 보자.
13
팬의 측면을 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
14
남은 1/4 컵 아시아 고 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
아시아 고 치즈아시아 고 치즈
난이도전문가
준비 완료1 h, 45 m.
서빙8
건강 점수21
잡지