시금치 치즈 라자냐 롤

시금치 치즈 라자냐 롤은 여러분이 찾고 있는 메인 코스일 수도 있습니다. 1회 제공량에는 291칼로리, 단백질 20g, 지방 10g이 들어 있습니다. 1회 제공량당 $1.75의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 26%를 충족합니다. 이 레시피는 6인분입니다. 지중해 음식을 좋아하는 분들을 위한 예산 친화적인 레시피입니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 마음에 들어했습니다. 부분 탈지 모짜렐라 치즈, 파마산 치즈, 계란 및 기타 재료 몇 가지를 혼합하면 이 레시피가 매우 맛있어집니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 1시간이 소요됩니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 74%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법으로는 시금치 치즈 라자냐 롤, 냉동 시금치 치즈 라자냐 롤, 시금치 라자냐 롤이 있습니다.

지침

작은 그릇에 시금치, 모짜렐라, 코티지 치즈, 파마산 치즈 1/2컵, 달걀을 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

저지방 크림치즈 3큰술

통밀 크래커

다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼

말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도

(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

각 국수 위에 1/3 컵을 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

피자케리 레시피

뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개

말아서 이쑤시개로 고정합니다.

당신이 필요로하는 성분

흰 저녁 롤빵 10개

당신이 사용할 장비

스피어민트 츄잉껌

11인치에 솔기가 아래로 향하도록 놓습니다. x 7인치 쿠킹 스프레이로 코팅된 베이킹 접시. 밤새 덮고 냉장 보관하세요.

당신이 필요로하는 성분

타라곤 (선택 사항)

당신이 사용할 장비

2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈

굽기 30분 전에 냉장고에서 꺼내주세요.

롤업 위에 토마토 소스를 붓습니다.

당신이 필요로하는 성분

1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것

흰 저녁 롤빵 10개

뚜껑을 덮고 350°에서 33-38분 동안 또는 거품이 생길 때까지 굽습니다.

당신이 사용할 장비

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

남은 파마산 치즈를 뿌린다. 이쑤시개를 버리세요.

당신이 필요로하는 성분

저지방 크림치즈 3큰술

당신이 사용할 장비

스피어민트 츄잉껌

장비

성분

서빙:

라자냐 국수,요리 및 배수 227하바네로 고추

cup 2% cottage cheese 1

가볍게 치는 계란 75가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

파 르 마 치즈 강판,분할 113하바네로 고추

컵 파쇄 부분-탈지 모짜렐라 치즈 283하바네로 고추

패키지 냉동 다진 시금치,해동 및 건조 압착 850하바네로 고추

cans each) seasoned tomato sauce for lasagna

추천 와인: 키안티, 몬테풀치아노는, 산지오베제

키안티(Chianti), 몬테풀치아노(Montepulciano), 산지오베제(Sangiovese)가 라자냐 롤업의 최고 선택입니다. 라자냐는 산도가 높은 미디엄 바디감의 레드 와인과 잘 어울립니다. Sangiovese, Montepulciano 및 Chianti가 모두 적합합니다. 별점 5점 만점에 5점을 받은 Medici Ermete Concerto Lambrusco Reggiano가 잘 어울리는 것 같습니다. 한 병에 약 23달러 정도 합니다.