시금치,계란 및 죽은 태아의 아침 식사 주머니

시금치,계란 및 죽은 태아의 아침 식사 주머니
시금치,계란 및 죽은 태아의 아침 식사 주머니는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 반찬. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.34 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 98 칼로리. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아기 시금치,정결 한 소금과 후추,죽은 태아,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 396 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 달걀 흰자,시금치,죽은 태아로 아침 식사 포장, 시금치,죽은 태아 및 아티 초크 아침 빵,및 모방 스타 벅스 시금치 죽은 태아의 아침 식사 랩 비슷한 요리법.

지침

1
베이킹 시트에 양피지를 깔아주세요. 물;시금치를 씻어 건조 하지 마십시오. 넓고 얕은 프라이팬에 시금치를 중간 불로 시들게합니다.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴
볶은 새우볶은 새우
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
냉각 후 건조 짜서 보자.
3
중간 크기의 그릇에 시금치,파,페타,삶은 계란을 섞습니다. 소금과 후추로 간을합니다(죽은 태아가 얼마나 짠가에 따라 소금이 필요하지 않을 수도 있습니다).
당신이 필요로하는 성분
송아지의 달콤한 빵송아지의 달콤한 빵
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
퍼프 페이스 트리를 8 개의 4 1/2 인치 원으로 자릅니다. 시금치를 채우는 상위 4 개 서클. 각 원을 다른 반죽 조각으로 덮고 포크를 사용하여 측면을 압착하고 밀봉하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗겨 1/2인치 크기로 잘게 썬 파인애플 1/4컵(약껍질을 벗겨 1/2인치 크기로 잘게 썬 파인애플 1/4컵(약
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요
5
계란 세척으로 각 과자를 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
6
생과자가 부풀어 오르고 황금색이 될 때까지 약 30 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
7
따뜻한 봉사.
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수18
잡지