시금치 검은 콩 라자냐

시금치 검은 콩 라자냐
시금치-검은 콩 라자 난은 채식 6 인분 레시피. 에 대한 $2.71 서빙 당,이 조리법 커버 45% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 770 칼로리, 단백질 47 그램,및 지방 35 그램. 한 사람이 조리법에 감동했다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 리코 타 치즈,몬테레이 잭 치즈,소금,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 76 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 검은 콩 라자냐, 검은 콩 라자냐,및 검은 콩 라자냐 비슷한 요리법.

지침

1
함께 처음 5 재료와 1 컵 몬테레이 잭 치즈를 저어;따로.
당신이 필요로하는 성분
몬테레이 잭 치즈몬테레이 잭 치즈
2
큰 그릇에 감자 치 또는 포크와 매쉬 콩;파스타 소스와 커민을 저어.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
가볍게 기름을 바른 13 엑스 9 인치 베이킹 접시의 바닥에 콩 혼합물의 3 분의 1 을 확산.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
4
레이어 3 국수,시금치 혼합물의 절반,과 1 컵 몬테레이 잭 치즈;반복 레이어.
당신이 필요로하는 성분
몬테레이 잭 치즈몬테레이 잭 치즈
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
5
1/3 콩 혼합물로 퍼지십시오;잔여 3 개의 국수 및 잔여 콩 혼합물로 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
6
빵,덮여,에 350...에 대한 1 시간;발견하고 몬테레이 잭 치즈를 나머지 상단.
당신이 필요로하는 성분
몬테레이 잭 치즈몬테레이 잭 치즈
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
7
치즈가 녹을 때까지 5 분 더 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
8
원하는 경우 장식하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수46
잡지