시금치

시금치는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 15 그램,그리고 총 166 칼로리. 에 대한 $1.74 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고 713 은 그 자리를 맞았다 고 말할 것입니다. 마늘,올리브 오일,시금치 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 5 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 100 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 뛰어난. 시도 시금치 오이 타시(가다랭이를 곁들인 시금치 샐러드), 시금치를 곁들인 닥 보금(시금치를 곁들인 닭고기 조림),및 토마토,흰 콩,시금치 레시피와 시금치 비슷한 요리법.