슬로우 쿠커 칠면조와 야채

슬로우 쿠커 칠면조와 야채
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 슬로우 쿠커 칠면조와 야채를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 436 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 18 그램. 에 대한 $1.87 서빙 당,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 3 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 피망,소금 및 갈은 후추,닭고기 부용 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 8 시간 25 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 94 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 엄청난 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 슬로우 쿠커 아시아 칠면조와 야채, 슬로우 쿠커 바베큐 칠면조와 야채,및 닭고기와 야채-슬로우 쿠커.

지침

1
칠면조 허벅지 큐브에 소금과 후추를 뿌리고 느린 밥솥에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
터키 허벅지터키 허벅지
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
2
칠면조 위에 다이 싱 토마토를 붓고,그리고 레이어에 아티 초크 마음으로 따라.
당신이 필요로하는 성분
레몬 4개를 즙을 내어 나누어 준비합니다레몬 4개를 즙을 내어 나누어 준비합니다
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
3
양방 풀 나물,아기 당근,노란 스쿼시 및 녹색 피망을 밥솥에 넣고 닭고기 국물을 부어 덮습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
옐로우 스쿼시옐로우 스쿼시
또는 4등분한 작은 패티팬 스쿼시 6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)또는 4등분한 작은 패티팬 스쿼시 6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
파스 닙파스 닙
4
국물에 부용 큐브를 놓습니다. 커버,그리고 8~10 시간 동안 낮은에 요리.
당신이 필요로하는 성분
부용 큐브부용 큐브
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
5
지난 1 시간 동안 가르 반조 콩을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
6
신선한 딜로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 딜신선한 딜
난이도전문가
준비 완료8 시간, 25 m.
서빙6
건강 점수91
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