슬로우 쿠커 마늘과 버섯 쇠고기 로스트

슬로우 쿠커 마늘과 버섯 쇠고기 로스트
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 슬로우 쿠커 마늘과 버섯 쇠고기 로스트는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당$4.5,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 49 그램, 지방 22 그램,그리고 총 437 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마늘,태양 건조 토마토,버섯,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 20 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 9 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 슬로우 쿠커 로즈마리 마늘 쇠고기 로스트, 슬로우 쿠커 커피와 마늘 로스트 비프,및 호박과 살사를 곁들인 팔 레오 파쇄 된 슬로우 쿠커 로스트 비프+슬로우 쿠커 검거 및 공짜 비슷한 요리법.

지침

1
요리 스프레이로 12 인치 붙지 않는 프라이팬에 스프레이하십시오. 쇠고기 굽기가 그물세공 들어오거나 매면,제거하지 말라.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
쇠고기 로스트쇠고기 로스트
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
쇠고기에 소금과 마늘을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
쇠고기쇠고기
소금소금
3
프라이팬에 쇠고기를 배치;중간 높은 불로 요리 5 에 6 분,때때로 선회,모든면에 갈색까지.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기쇠고기
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
요리 스프레이로 4~5 쿼트 슬로우 쿠커 스프레이.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
5
밥솥에 버섯을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
6
버섯에 쇠고기를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
쇠고기쇠고기
7
쇠고기 위에 토마토를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
확산확산
쇠고기쇠고기
8
밥솥의 혼합물 위에 드레싱을 붓습니다.
9
덮개;낮은 열 설정 9~11 시간에 요리.
10
밥솥에서 쇠고기를 제거;커팅 보드에 배치.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기쇠고기
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
11
그물 또는 문자열을 제거;슬라이스 쇠고기.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기쇠고기
12
쇠고기와 함께 버섯과 주스를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
쇠고기쇠고기
난이도전문가
준비 완료9 시간, 10 m.
서빙6
건강 점수27
잡지