슬로우 쿠커 마늘 돼지 고기 구이와 고구마

슬로우 쿠커 마늘 돼지 고기 구이와 고구마
슬로우 쿠커 마늘 돼지 고기 구이와 고구마는 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 메인 코스. 1 회 제공 포함 345 칼로리, 단백질 46 그램,및 지방 10 그램. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$2.61 입니다. 이 조리법 BettyCrocker.com 팬이 1 명 있습니다. 어두운 오렌지색 고구마,닭고기 국물,후추 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣으면 만들 수 있습니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 붉은 감자와 슬로우 쿠커 돼지 고기 등심 팁 로스트, 슬로우 쿠커 한국 바베큐 냄비 구이와 고구마,및 메이플 고구마를 곁들인 슬로우 쿠커 로스트 비슷한 요리법.

지침

1
돼지 고기 로스트가 그물에 들어 오거나 묶인 경우 그물 또는 끈을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 구이돼지 고기 구이
2
돼지 고기에서 지방을 제거하십시오. 10 인치 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
돼지 고기 위에 소금과 후추를 뿌린다. 돼지 고기를 기름에 약 10 분 동안 익히고 모든면이 갈색이 될 때까지 가끔 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
돼지 고기돼지 고기
식용유식용유
4
4~5 쿼트 슬로우 쿠커에 고구마,양파,마늘을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
고구마고구마
마늘마늘
양파양파
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
5
야채에 돼지 고기를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
돼지 고기돼지 고기
6
돼지 고기 위에 국물을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
국물국물
돼지 고기돼지 고기
7
덮개;저열 조정 8 에 10 시간에 요리하십시요.
난이도전문가
준비 완료8 시간, 15 m.
서빙8
건강 점수69
잡지