슬로우 쿠커 남서부 쇠고기와 콩 수프

슬로우 쿠커 남서부 쇠고기와 콩 수프
필요 글루텐 프리 메인 코스? 슬로우 쿠커 남서부 쇠고기와 콩 수프는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 670 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 35 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $3.16 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 마늘,핀토 콩,콩 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 7 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 슬로우 쿠커 매운 남서부 쇠고기와 콩 칠리, 스키니 슬로우 쿠커 사우스 웨스트 치킨 수프,및 구운 옥수수 스트립을 곁들인 슬로우 쿠커 사우스 웨스트 치킨 수프 비슷한 요리법.

지침

1
10 인치 프라이팬에,중간 높은 열에 쇠고기 요리 5 에 7 분,때때로 교반,완전히 요리 될 때까지;배수.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
스프레이 3 1/2~4 쿼트 슬로우 쿠커 요리 스프레이. 슬로우 쿠커에서는 토핑을 제외한 쇠고기와 나머지 재료를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
3
덮개;낮은 열 설정 7~9 시간에 요리.
4
토핑으로 개별 서빙을 장식하십시오.
난이도전문가
준비 완료7 시간, 20 m.
서빙8
건강 점수37
잡지