스피디 치킨과 치즈 엔칠 라다

스피디 치킨과 치즈 엔칠 라다
빠른 닭고기와 치즈 엔칠 라다는 약 45 분 처음부터 끝까지. 이 글루텐 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.52 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 17 그램, 지방,그리고 총 263 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 멕시코 요리는 소수의 사람들 만 정말 좋아했습니다. 피망,엔칠 라다 소스,미리 다진 것 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣은 경우 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 예산 친화적 인 메인 코스로 잘 작동합니다. 함께 숟가락 점수 56%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨과 치즈 엔칠 라다, 4 개의 치즈 치킨 엔칠 라다,및 3 치즈 치킨 엔칠 라다.

지침

1
육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
육계육계
2
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
양파와 후추를 추가;볶음 2 분 또는 선명 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
양파양파
4
엔칠 라다 소스를 추가;종기에 가져다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 5 분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
엔칠 라다 소스엔칠 라다 소스
5
닭고기,치즈 3/4 컵,커민을 잘 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
치즈치즈
커민커민
6
종이 타월에 포장 토르티야;높은 30 초 또는 따뜻한 때까지 전자 레인지. 숟가락 1/4 각 옥수수의 중앙에 컵 치킨 혼합물;롤업.
당신이 필요로하는 성분
포장포장
전체 치킨전체 치킨
롤
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
전자 레인지전자 레인지
7
장소 토르티야,솔기면이 아래로,에 11 엑스 7-요리 스프레이로 코팅 인치 베이킹 접시.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
토틸라토틸라
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
8
엔칠 라다 위에 소스 혼합물을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
9
남은 1/4 컵 치즈를 엔칠 라다에 골고루 뿌리고 1 분 동안 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
10
사워 크림과 실란트로와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사워 크림사워 크림
실란트로실란트로

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코 피노 누아와 결합 할 수 있습니다,리슬링,및 스파클링 로즈. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 조차이 토로 마르케스 데 카사 콘차 피노 누아 5 성급 중 4.6 등급은 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 26 달러의 비용이 듭니다.
콘차 토로 마르케스 데 카사 콘차 피노 누아
콘차 토로 마르케스 데 카사 콘차 피노 누아
섬세한 깊은 붉은 색. 코는 딸기와 라스베리의 집중된 향기를 제공합니다. 미각은 주목할만한 구조의 체리,라스베리,감초의 세련된 질감과 복잡한 맛을 제공합니다. 너무 무성하고 섬세하며 섬세한 느낌.이 매우 다재다능한 와인은 가볍고 섬세한 준비 과정에서 토끼,돼지 고기 또는 메추라기와 같은 흰 고기와 지방이 많은 생선 및 조개류와 잘 어울립니다. 또한 볶음과 가벼운 카레와 같은 아시아 요리와 잘 어울립니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수15
잡지