스페인 스튜
스페인어 스튜는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 946 칼로리, 단백질 72 그램,및 지방 35 그램 각각. 에 대한 $6.27 서빙 당,이 조리법 커버 44% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 비싼 유럽 음식의 팬들을위한 조리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 마늘 정향,바질,올리브 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 그것은 완벽한을 위해 가을. 전반적으로,이 조리법은 73 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 스페인 콩 스튜, 스페인 칠면조 미트볼 스튜,및 슬로우 쿠커 스페인 쇠고기 스튜 비슷한 요리법.
지침
투박한 무명의 6 인치 광장에 바질,타라곤,베이 리프를 배치;문자열과 함께 천의 모서리를 묶어.
중간 열에 네덜란드 오븐에 뜨거운 기름에 갈색 쇠고기.
허브 가방,양파 및 다음 8 가지 재료를 추가하십시오. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 1 시간 동안 자주 저어 끓입니다. 버섯과 올리브를 넣고 저어주세요.
병안에 국물 그리고 가루를 결합하십시요;단단히 덮고,격렬하게 동요하십시요. 스튜에 저어. 두껍게 될 때까지 계속 저어 요리하십시오.