스파이디

스파이디
스파이디는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 8 인분이며 서빙 당$1.54 입니다. 한 서빙 포함 453 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 28 그램. 이 레시피는 가정의 맛 1 팬이 있습니다. 카놀란 오일,사이다 식초,양파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 돼지 고기를 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 블루베리 버클 디저트로. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 스파이디, 스파이디를 만드는 방법,및 마늘 소스를 곁들인 절인 치킨 스파이디 비슷한 요리법.

지침

1
다시 밀봉할 수 있는 큰 비닐 봉지에 기름,식초,우스터셔 소스,양파 및 조미료를 넣고 고기를 추가합니다. 봉지를 밀봉하고 코트로 돌립니다.24 시간 동안 냉장 보관하고 가끔 돌리십시오.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
물을 허용하다물을 허용하다
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
3컵(6온스) 프렌치스® 오리지널 또는 체다 치즈 프렌치 프라이드 양파3컵(6온스) 프렌치스® 오리지널 또는 체다 치즈 프렌치 프라이드 양파
2
매리 네이드를 배수하고 버립니다. 금속 또는 불린 나무 꼬치에 고기를 끼 웁니다. 손잡이가 긴 집게를 사용하여 종이 타월에 식용유를 적셔 그릴 랙을 가볍게 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
2파운드 대형 새우, 껍질을 벗기고 내장을 제거하고 꼬리는 그대로 두었습니다.2파운드 대형 새우, 껍질을 벗기고 내장을 제거하고 꼬리는 그대로 두었습니다.
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
3
덮은 고기를 중불로 굽거나 4 인치 굽습니다. 열에서 10-15 분 동안 또는 고기가 원하는 완성도에 도달 할 때까지 가끔 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
4
꼬치에서 고기를 제거하고 긴 이탈리아 롤 또는 핫도그 빵에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
핫도그 롤빵핫도그 롤빵
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙8
건강 점수10
잡지