레시피매거진

스파나코피타는

스파나코피타는
스파 나코 피타는 반찬 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 89 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 에 대한 서빙 당 63 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 40 을 제공합니다. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 저렴한 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 올리브 오일,마늘 정향,고수풀 씨앗 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간 25 분. 함께 숟가락 점수 35%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 스파나코피타는, 스파나코피타는,및 스파나코피타 파이는 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 올리브 오일을 데우고 중간 열에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
부드러워 질 때까지 3 분 동안 양파와 마늘을 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
시금치를 넣고 소금과 후추로 간을하고 시금치가 절뚝 거릴 때까지 약 2 분 동안 계속 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
4
레몬 주스를 넣고 열을 제거하고 소쿠리에 넣고 과도한 액체를 짜내십시오. 냉각 따로 설정합니다. 충전은 기운이 되기에서 필로을 방지하기 위해 시원하고 건조 할 필요가있다. 중간 크기의 그릇에 죽은 태아,고수풀,육두구로 계란을 치십시오. 계절을 정하고 잘 섞일 때까지 냉각 된 시금치 혼합물을 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
고수풀고수풀
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
페타 치즈페타 치즈
당신이 사용할 장비
소쿠리소쿠리
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
오븐을 화씨 350 도로 예열하고 녹인 버터로 베이킹 시트 2 개를 닦으십시오. 필로 반죽을 풀고 작업 표면에 시트를 평평하게 놓습니다. 당신이 밖으로 건조 하 고 취 성 되 고 방지 하기 위해 작업으로 젖은,젖은,수건으로 덮여 필로 유지 관리.
당신이 필요로하는 성분
필로 페이스트리필로 페이스트리
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
6
녹인 버터로 시트를 닦은 다음 오레가노와 골파를 골고루 뿌립니다. 서로 위에 쌓인 필로 2 장을 더 반복합니다. 날카로운 칼이나 피자 커터로 시트를 세로로 3 분의 1 로 잘라 2 1/2 인치 스트립을 만듭니다. 이 모든 반죽 시트를 사용하십시오.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요
당신이 사용할 장비
피자 커터피자 커터
칼칼
7
계층화 된 필로 스트립의 1 모서리 근처에 채우는 찻 숟가락을 놓습니다. 삼각형을 형성하기 위해 충전 위에 각도로 끝을 접어. 깃발을 접는 것과 같이 끝에 도달 할 때까지 스트립을 따라 삼각형을 계속 접습니다.
8
파르 메산 치즈와 함께 버터와 먼지로 상단을 닦고 준비된 베이킹 시트에 놓고 나머지 패스트리를 준비하는 동안 덮으십시오. 모든 충전 및 필로 스트립이 다 소모 될 때까지 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
9
삼각형이 선명하고 황금색이 될 때까지 20~30 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
10
뜨겁거나 따뜻하거나 차가운 음식을 제공하십시오.
난이도전문가
준비 완료2 시간, 25 m.
서빙40
건강 점수6
요리유러피언
접시 종류안티파스티스타터스낵애피타이안티파스토
피자 팝퍼
크리미 랜치 딥
침낭 블론디
냉동 크랜베리 바나나 샐러드
호박 크림치즈 바
간편하게 구운 칠면조 날개
허브 새우 애피타이저
간편하게 구운 칠면조 날개
버섯 솔즈베리 스테이크
물냉이 & 오렌지 샐러드
관련 조리법
피자 팝퍼
글루텐 프리 버섯과 리코타 피자
바삭한 파마산 치즈 부스러기를 곁들인 미네스트로네
콘드 비프와 양배추
잡지
파가이타칠리
호두 다진 고기 파이
피자 팝퍼
계란 없는 초콜릿 케이크 I
침낭 블론디
카라멜 피칸 치즈케이크
감자 캐서롤
달콤한 살사를 곁들인 연어
아티초크 콩 샐러드
허브 치킨과 야채