스파게티 푸타네스카

스파게티 푸타네스카
스파게티 푸타네스캔은 유제품 및 페스 카타 리안 4 인분 레시피. 에 대한 $1.7 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 645 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 17 그램 서빙 당. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 큰 올리브,토마토,케이 퍼,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 지중해 요리는 소수의 사람들 만이 정말 좋아했습니다. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 함께 숟가락 점수 93%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 올리브와 토마토 스파게티(스파게티 알라 푸타 네스 카), 스파게티 알라 푸타 네스 카(매운 소스 스파게티),및 스파게티 알라 푸타 네스카("스트리트 워커"스파게티) 비슷한 요리법.

지침

1
알 덴테가 될 때까지 소금에 절인 끓는 물 속에 스파게티를 익 힙니다. 한편 마늘,케이 퍼,올리브,멸치,칠레,오레가노를 약간의 올리브 오일에 몇 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
강판 파마산 치즈를 통과시키다강판 파마산 치즈를 통과시키다
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
사존 조미료 블렌드 1티스푼사존 조미료 블렌드 1티스푼
2
토마토를 추가,끓어 오르기 직전의 상태로 가져,에 대한 요리를 계속 4 또는 5 분,당신은 사랑스러운 토마토 소스의 일관성이 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
3
열에서 제거,그것으로 배수 스파게티를 뛰어 넘다,그것을 던져,소스와 커버. 그 위에 모든 바질을 찢고 조미료를 정정하고 좋은 엑스트라 버진 올리브 오일로 이슬비를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수73
잡지