스파게티 스쿼시 파이

스파게티 스쿼시 파이
이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 117 그램, 지방 101 그램,그리고 총 1722 칼로리. 에 대한 $9.99 서빙 당,이 조리법 커버 71% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 버터,계란,파마산 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 깨끗한 새우와 아스파라거스 스파게티 스쿼시 스파게티, 스파게티 스쿼시 스파게티,및 스쿼시 스파게티 비슷한 요리법.

지침

1
350 층에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
포크로 스쿼시를 여러 번 뚫습니다. 높은 15 분에 전자 레인지. 또는 칼로 뚫을 때 부드러워 질 때까지.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
3
한편,큰 프라이팬에 갈색 고기;배수. 프라이팬으로 돌아 가기. 파스타 소스와 1/2 작은 술을 저어. 조미료;끓여 가져 오십시오. 중간 낮은 열 5~8 분에 끓인다. 또는 약간 두껍게 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
반으로 스쿼시를 잘라;씨앗을 제거합니다. 스쿼시를 큰 그릇에 긁습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
5
밀가루를 추가;코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
6
버터,계란,파마산 및 마늘을 첨가하십시오;가볍게 섞는다. 요리 스프레이 스프레이 10 인치 파이 접시에 숟가락;가장자리 주위에 1/2 인치 테두리를 떠나,고기 소스와 함께 최고. 갈가리 찢긴 치즈와 남은 양념을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
(키블러)(키블러)
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
7
30~35 분 굽습니다. 또는 스쿼시 혼합물이 가열되고 치즈가 가볍게 갈색이 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도하드
준비 완료1 h
서빙1
건강 점수84
잡지