스타우트와 매운 소시지 칠리

스타우트와 매운 소시지 칠리
뚱뚱한 매운 소시지 칠리 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 520 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 27 그램 각각. 에 대한 $1.98 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 가게에 머리와 통조림 토마토,콩,넬리 니 콩,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 스 맥를 사려면 당신 메 스를 따라 수 기네스,위스키 및 아이리쉬 크림 컵 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 매콤하고 풍부한 소시지와 강낭콩 칠리(6 포인트 플러스), 매운 치킨 소시지 흰 콩 맥주 칠리,및 치포 틀레 스타우트 오지 그릇 냄비 칠리 비슷한 요리법.

지침

1
네덜란드 오븐이나 큰 냄비에 소시지를 중간 정도의 고열로 5~7 분 동안 요리하고 가끔 저어 주면서 완전히 익을 때까지 요리합니다. 치즈와 양파를 제외한 나머지 재료를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
끓는 열;열을 줄입니다. 맛을 혼합하기 위해 약 5 분 동안 끓입니다.
3
치즈와 양파로 개별 서빙을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수11
잡지