스타 아니스 소스,생강 당근,스냅 완두콩을 곁들인 구운 치킨

스타 아니스 소스,생강 당근,스냅 완두콩을 곁들인 구운 치킨
스타 아니스 소스,생강 당근,스냅 완두콩을 곁들인 구운 닭고기는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 40 그램, 지방 32 그램,그리고 총 573 칼로리. 에 대한 $3.26 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 3 시간. 소금,마늘,꿀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 쌀 와인 식초를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 레드 벨벳 머그 케이크 디저트로. 이 조리법은 4 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 스타 아니스 소스,생강 당근,스냅 완두콩을 곁들인 구운 치킨, 스타 아니스와 생강 찐 닭고기,및 구운 당근과 스냅 완두콩 비슷한 요리법.

지침

1
닭고기 용:오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
닭을 청소하고 소금과 후추로 전체 새,안팎을 뿌린다. 오렌지,마늘,양파,셀러리,로즈마리 및 백리향으로 새를 채우십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
로즈메리로즈메리
전체 치킨전체 치킨
오렌지오렌지
셀러리셀러리
마늘마늘
양파양파
타임타임
3
구이 팬에 랙에 닭을 놓고 20 분 동안 굽는다. 닭고기가 너무 빨리 갈변하는 경우 오븐을 화씨 375 도까지 낮추고 닭의 내부 온도가 165 도(약 1 시간 20 분)가 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
로스팅 팬로스팅 팬
오븐오븐
4
호일로 오븐,텐트에서 닭을 제거하고 나머지 30 분을 할 수 있습니다. 닭이 요리하는 동안,장식물에 일하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
오븐오븐
5
눈 완두콩과 당근:소금 물,시즌 큰 냄비를 채우고 끓인다. 얼음 조각과 물 그릇에 배치 하 여 얼음 목욕을 준비 합니다. 따로 보관하십시오. 스냅 완두콩을 끓는 물 속에 버리고 알 덴테가 될 때까지 요리합니다. 그들은 너무 익는에서 그들을 방지 하기 위해 요리 하는 완두콩을 테스트 해야 합니다. 슬롯 형 스푼을 사용하여 물 속에서 눈 완두콩을 제거하고 얼음 욕조에 뛰어 들다.
당신이 필요로하는 성분
완두콩과 당근완두콩과 당근
얼음얼음
설탕 스냅 완두콩설탕 스냅 완두콩
눈 완두콩눈 완두콩
물
완두콩완두콩
소금소금
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
그릇그릇
냄비냄비
6
얼음에서 때 차가운 제거하거든 서비스까지 예비.
당신이 필요로하는 성분
얼음얼음
7
당근,생강,소금 1 작은 술,버터 2 작은 술,흑설탕을 소테 팬에 넣고 당근이 거의 덮일 때까지 물을가합니다. 당근은 단일 층에 있어야합니다. 높은 열에 넣고 모든 물 거의 증발 될 때까지 요리. 커버 및 서비스에 대 한 따로 설정 합니다.
당신이 필요로하는 성분
갈색 설탕갈색 설탕
당근당근
버터버터
생강생강
물
소금소금
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
1
육수,간장,아니스 씨,꿀,식초,참기름,백리향을 합치고 소스가 숟가락 뒷면을 덮을 때까지 줄입니다.
당신이 필요로하는 성분
아니스아니스
참기름참기름
간장간장
식초식초
꿀
소스소스
주식주식
타임타임
2
닭이 쉬면 하자마자,허벅다리에서 다리를 제거하고 반안에 유방을 썰어서 새를 새기십시요.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
3
소스에 팬에 수집 한 주스를 붓고 약한 불로 따뜻한 개최.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
스냅 완두콩을 완성하려면 중간 열에 소테 팬을 가열하고 버터 1 큰술을 추가합니다. 이 거품이 일단,마늘을 추가하고 완두콩을 스냅. 소금과 후추로 간을합니다. 당근을 완성하려면 중간 불로 부드럽게 재가열하고 나머지 1 큰술 버터를 추가하여 적 십니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
설탕 스냅 완두콩설탕 스냅 완두콩
당근당근
버터버터
마늘마늘
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
모든 것이 뜨거워지면 당근,스냅 완두콩 및 소스와 함께 이슬비로 장식 된 흰색 및 어두운 고기 조각을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
설탕 스냅 완두콩설탕 스냅 완두콩
당근당근
소스소스
고기고기
난이도전문가
준비 완료3 시간
서빙4
건강 점수32
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