스카치 보닛 비네 그레트를 곁들인 콘월 어 암탉 샐러드

스카치 보닛 비네 그레트를 곁들인 콘월 어 암탉 샐러드
스카치 보닛 냄새 맡는 약병과 콘월어 암탉 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 61 그램, 지방 59 그램,그리고 총 835 칼로리. 에 대한 $3.14 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 케톤 생성 다이어트. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 소금과 후추,콘월어 암탉,식물성 기름,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 상 딸기를 사려면 당신 메 스를 따라 수 파인애플 커드와 오븐 건조 파이를 곁들인 올 스파이스 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 스카치 보닛 마멀레이드 칵테일, 스카치 보닛 연어-허브 소스와 양파 토스트,및 자메이카 카레 닭고기와 감자 스카치 보닛 고추 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
닭과 당근을 로스팅 팬에 넣고 올리브 오일로 문질러 소금과 후추로 간을합니다. 1 시간 동안 오븐의 상단 1/3 에 구운 다음 당근을 접시에 옮겨 식힌다. 암탉을 약 15 분 더 오래 구우거나 캐비티 주스가 맑을 때까지 계속 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
올리브 오일올리브 오일
당근당근
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
당신이 사용할 장비
로스팅 팬로스팅 팬
오븐오븐
3
큰접시에 암탉을 옮기고 실내 온도에 냉각하십시요.
4
한편,뜨거운 팬 주스를 측정 컵에 붓고 지방을 탈지하십시오. 주스를 작은 냄비에 걸러 내고 약 4 분 동안 2 큰술로 줄어들 때까지 적당한 불로 끓입니다.
당신이 사용할 장비
측정 컵측정 컵
소스 팬소스 팬
프라이팬프라이팬
5
다시 측정 컵에 감소를 붓고 실온으로 냉각 할 수 있습니다. 매운 소스,식물성 기름,식초 및 딸기를 넣고 소금과 후추로이 비네 그레트를 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
식물성 기름식물성 기름
비네 그레트비네 그레트
핫 소스핫 소스
감소감소
딸기딸기
식초식초
당신이 사용할 장비
측정 컵측정 컵
6
암 탉에서 고기를 제거 하 고 두꺼운 조각으로 떨어져 당겨.
당신이 필요로하는 성분
고기고기
7
당근을 2~1/3 인치 스틱으로 자릅니다. 큰 그릇에 당근,무,콩나물,캐슈 및 비네 그레트와 함께 콘월 어 암탉 고기를 던지십시오. 접시에 샐러드를 마운드 및 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
콘월 어 암탉콘월 어 암탉
비네 그레트비네 그레트
무
당근당근
캐슈캐슈
콩나물콩나물
고기고기
당신이 사용할 장비
그릇그릇
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수76
접시 종류샐러드
잡지