스모키 콜라드 그린

스모키 콜라드 그린
스모키 콜라드 그린은 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 4 인분의 레시피. 한 서빙 포함 182 칼로리, 단백질 8 그램,및 지방 12 그램. 에 대한 서빙당$1.03,이 레시피 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 물,올리브 오일,파프리카 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 몇몇 사람들이 이 레시피를 만들었고 74 명이 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 그것은 이다 오히려 저렴 남부 음식 팬들을위한 레시피. 그것은 반찬으로 잘 작동하고,대략 안으로 행해집니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 99 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스모키 콜라드 그린, 스모키 콜라드 그린,및 완벽한 남부 채소(케일,비트,콜라 드 그린,겨자).

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
중간 높은 열에 큰 네덜란드 오븐에서 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
3
양파,파프리카,카이엔을 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 양파가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 가끔 저으면서 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
4
냄비에 물 1/2 컵을 추가 하 고 일단 물 끓인,그린 추가(당신이 그들을 포장 해야 할 수 있습니다.). 소금과 후추로 넉넉하게 간을 하고 뚜껑을 덮고 10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
그린그린
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
5
뚜껑을 제거하고,집게로 채소를 잘 던지고,채소가 완전히 조리되고 거의 모든 액체가 증발 할 때까지 약 10 분 더 저열로 계속 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
당신이 사용할 장비
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
6
조미료를 맛보고 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
7
서빙 그릇에 옮기고 따뜻하게 제공하십시오.
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

남부는 리슬링,스파클링 와인,진판델과 짝을 이룰 수 있습니다. 일반적으로 남부 음식과 와인을 짝을 이루는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적 인 리슬링 또는 스파클링 화이트 와인은 많은 튀김 음식과 함께 작동하지만 진판델은 바비큐 요리와 함께 좋습니다. 군더로흐 리슬링 카비넷 장 밥티스트 별 5 개 중 4.3 개는 좋은 경기인 것 같습니다. 병 당 약 16 달러의 비용이 듭니다.
군더록 리슬링 카비넷 장 밥티스트
군더록 리슬링 카비넷 장 밥티스트
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수100
잡지