슈퍼 빠른 칠리

슈퍼 빠른 칠리
조리법 슈퍼 빠른 칠리 준비 약 27 분 후 그리고 확실히 슈퍼입니다 글루텐 프리 미국 음식 애호가를위한 옵션. 에 대한 $2.29 서빙 당,당신은 8 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 410 칼로리, 단백질 40 그램,및 지방 17 그램. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 토마토,콩,쇠고기,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 슈퍼 퀵 새우&그린 칠리 퀘사 디아, 코코넛 치킨:슈퍼 빠른-슈퍼 쉬운-슈퍼 얌,및 슈퍼 빠른 치즈 퀘사 디아 비슷한 요리법.

지침

1
6~8 분 또는 쇠고기가 부서져 더 이상 분홍색이 될 때까지 자주 저어주는 중간 정도의 고열로 네덜란드 오븐에서 갈색 쇠고기;잘 배수하십시오. 고춧가루,크리올 조미료,커민을 뿌려 1 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
2
깍둑 썰기 한 토마토와 다음 2 가지 재료를 넣고 중간 정도의 고열로 끓여서 가끔 저어줍니다. 뚜껑을 덮고 열을 낮게 줄이고 가끔씩 저어 주면서 15 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
3
토핑과 함께 제공하십시오.
난이도일반
준비 완료27 m.
서빙8
건강 점수26
잡지