슈퍼 미니 버거

슈퍼 미니 버거
당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 슈퍼 미니 햄버거에게 시도를 제공합니다. 이 조리법은 16 인분을 만듭니다 27 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 서빙 당 27 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 피타 빵,여분의 마른 갈은 쇠고기,파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 16 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 12 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 차지 키 미니 피타 미니 양고기 햄버거, 슈퍼 버거,및 슈퍼 돼지 고기 버거.

지침

1
열 육계.
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
2
고기,바베큐 소스 및 양파를 섞으십시오;8(1/2 인치 두께)패티로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
3
3 분 굽는다. 각 측면에 또는 완료 될 때까지(160 에프).
4
피타스를 수평으로 반으로 잘라 주머니를 열고,각각의 반대쪽으로 자르지 않도록주의하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
5
드레싱 주머니의 내부를 확산;토마토 채우기,햄버거와 싱글.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
난이도일반
준비 완료16 m.
서빙16
건강 점수0
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