슈베르트 자매의 아침 식사 빵

슈베르트 자매의 아침 식사 빵
슈베르트 자매의 아침 식사 빵은 대략 필요합니다. 1 시간 30 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 351 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 29 그램. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 $1.14 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 후추,파마산 치즈,소시지 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 1137 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 많은 사람들이이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 크리스마스 이벤트. 함께 숟가락 점수 68%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 슈베르트 수녀님,슈베르트 수녀님,슈베르트 수녀님, 슈베르트 자매의 양귀비 씨앗 소시지 롤,및 졸린 트위스트 자매의 레즈비언 아침 식사 라메킨 비슷한 요리법.

지침

1
버터 9 엑스 11 인치 베이킹 접시.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
2
큰 믹싱 보울에서 계란,반반,소금,후추 및 매운 소스를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
반반반반
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
당신이 사용할 장비
천연 케이크 믹스천연 케이크 믹스
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
3
중간 크기의 프라이팬에 기름을 데우고 양파를 넣고 부드러워 질 때까지 약 3 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
시금치를 넣고 요리하고 시들 때까지 계속 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
5
혼합물을 소쿠리에 넣고 큰 숟가락 뒤쪽으로 시금치를 눌러 잘 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
6
시금치를 깨끗한면 티 타월로 옮기고 남은 수분을 조심스럽게 짠다.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
차
당신이 사용할 장비
얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)
7
시금치 혼합물을 커팅 보드에 옮기고 거칠게 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
8
준비된 접시에 빵 조각을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
9
시금치,소시지,체다 치즈 반을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
1컵과 2큰술의 강판 체다치즈1컵과 2큰술의 강판 체다치즈
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
10
계란 혼합물을 모두 붓고 남은 체다 치즈와 파마산 치즈를 얹습니다. 플라스틱 랩으로 덮고 2 시간 또는 밤새 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
1컵과 2큰술의 강판 체다치즈1컵과 2큰술의 강판 체다치즈
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
11
오븐을 화씨 350 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
12
45~55 분 또는 캐서롤 퍼프와 캐서롤 중심이 설정 될 때까지 굽습니다. 캐서롤 상단이 너무 빨리 갈변하는 경우 베이킹 과정에서 알루미늄 호일로 느슨하게 덮으십시오. 서빙하기 전에 8~10 분의 휴식 시간을 허용하십시오.
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙10
건강 점수13
잡지