쉬운 치킨 볼

쉬운 치킨 볼
쉬운 치킨 볼에 대한 필요 30 분 처음부터 끝까지. 에 대한 서빙 당 28 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 30 인분을 만듭니다 56 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 닭고기,파슬리,리코 타 치즈 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 12%,이 요리는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쉬운 미니 치즈 볼, 빠르고 쉬운 마조 공,및 빠르고 쉬운 모카 단백질 공.

지침

1
큰 그릇에 닭고기,양파,정향,리코 타 치즈,모짜렐라 치즈,파마산 치즈,케첩,바질,파슬리 및 계란을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
잘 섞어 손을 사용하여 혼합물에서 약 30 개의 공을 만듭니다.
3
여분의 파르 메산 치즈와 크래커 부스러기에 공을 굴립니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
필라델피아® 뇌샤텔 치즈필라델피아® 뇌샤텔 치즈
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
4
큰 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열하고 닭고기 공을 황금빛 갈색이 될 때까지 15~20 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙30
건강 점수0
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