쉬운 양상추 컵

쉬운 양상추 컵
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 쉬운 양상추 컵을 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방 1 그램,그리고 총 28 칼로리. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 서빙 당 47 센트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 간장,실란트,녹색 양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 함께 숟가락 점수 44%,이 요리는 단단합니다. 시도 쉬운 치킨 양상추 컵, 치킨 양상추 컵,및 바베큐 돼지 고기 양상추 컵 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에,높은 열에 기름을 가열하고 돼지 고기를 추가 할 수 있습니다. 갈색이 될 때까지 저어 주면서 돼지 고기를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
과도한 지방을 배출하십시오.
3
파,딸기,생강,마늘,타마리를 넣고 저어주세요. 파가 부드러워 질 때까지 약 2 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
껍질째 구운 통 아몬드껍질째 구운 통 아몬드
타마리타마리
4
각 접시에 양상추 잎 2 개를 놓습니다. 돼지 고기 혼합물을 잎에 숟가락. 각각 1/2 티스푼을 얹습니다. 매실 소스와 실란트로.
당신이 필요로하는 성분
1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙8
건강 점수8
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