쉬운 빵 양지머리

쉬운 빵 양지머리
쉬운 빵 양지머리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 16 을 제공하며 서빙 당$1.82 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 28 그램, 지방 10 그램,그리고 총 225 칼로리. 양파 수프 믹스,토마토 소스,통조림 토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 몇 사람이 조리법을 만든,과 61 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 하누카 이벤트. 그것은 저렴한 유대인 음식 팬들을위한 레시피. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 3 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쉬운 양지머리, 쉬운 찐 양지머리,및 쉬운 텍사스 바베큐 양지머리.

지침

1
오븐을 화씨 325 도(섭씨 165 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
장식용 재료 추가(캐러멜 1컵, 플뢰르 드 셀 1티스푼)장식용 재료 추가(캐러멜 1컵, 플뢰르 드 셀 1티스푼)
2
쇠고기 양지머리를 베이킹 접시에 넣으십시오. 그릇에 양파 수프 믹스,깍둑 썰기 한 토마토와 녹색 고추,토마토 소스,마늘 가루를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
마른 양파 수프 믹스마른 양파 수프 믹스
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
쇠고기 양지머리쇠고기 양지머리
쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)
3
양지머리 위에 붓는다.
4
느슨하게 양지머리를 호일로 덮으십시오.
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
5
예열 된 오븐에서 3 시간 또는 적어도 화씨 145 도(섭씨 63 도)의 내부 온도로 굽습니다.
당신이 사용할 장비
장식용 재료 추가(캐러멜 1컵, 플뢰르 드 셀 1티스푼)장식용 재료 추가(캐러멜 1컵, 플뢰르 드 셀 1티스푼)
난이도전문가
준비 완료3 시간, 15 m.
서빙16
건강 점수27
잡지