쉬운 멕시코 닭고기와 콩
쉬운 멕시코 닭고기와 콩은 단지 수 있습니다 멕시코 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 $1.61 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 32 그램, 지방,그리고 총 301 칼로리. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 콩,커널 옥수수,타코 조미료 믹스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 몇몇 사람들이이 조리법을 만들었고,148 은 그 자리에 부딪쳤다 고 말할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 쉬운 멕시코 냉동 콩, 쉬운 검은 콩과 쌀:간단한 멕시코 쪽,및 닭고기와 검은 콩을 곁들인 멕시코 라자냐 비슷한 요리법.
지침
요리 스프레이로 10 인치 프라이팬에 스프레이하십시오.
프라이팬에 닭고기를 추가;중간 높은 불로 요리 8 에 10 분,때때로 교반,더 이상 중앙에 분홍색 때까지.
조미료 믹스,콩,옥수수,물. 소스가 약간 걸쭉해질 때까지 자주 저어 주면서 중간 정도의 고열로 8~10 분 동안 요리합니다.