쉬운 레몬 후추 검은 연어

쉬운 레몬 후추 검은 연어
쉬운 레몬 후추 검게 한 연어는 당신의 주요 과정 조리법 상자를 확장하는 좋은 조리법일지도 모르다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 366 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 24 그램 서빙 당. 에 대한 $4.17 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 후추,연어,파슬리,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 이 조리법은조리법에는 54 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 21 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쉬운 레몬 후추 검은 연어, 구운 레몬 후추 연어,및 레몬 페퍼 연어 구이.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
버터,레몬 주스,파슬리,마늘 가루,소금,후추를 함께 휘젓습니다. 후추를 저어. 살면이 코팅되도록 소스에 연어를 찍어,그리고 접시에 설정,
당신이 필요로하는 성분
마늘 분말마늘 분말
레몬 주스레몬 주스
후추후추
파슬리파슬리
버터버터
후추후추
연어연어
딥
소금소금
당신이 사용할 장비
털
3
오븐 방지 프라이팬에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 기름이 연기가 날것을 시작할 때,그것을 프라이팬으로 피부 측 위로 두는 연어를 추가하십시요. 육체가 그을리고 황금빛 갈색이 될 때까지 약 1 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
연어연어
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
프라이팬을 예열 된 오븐에 넣고 연어가 포크로 쉽게 조각 될 때까지 10~12 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
연어연어
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
오븐오븐
5
즉시 봉사하십시오.

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에게 훌륭한 선택입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 와 라구나 와이너리 러시안 리버 샤르도네 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 16 달러의 비용이 듭니다.
라구나 와이너리 러시안 리버 샤르도네
라구나 와이너리 러시안 리버 샤르도네
러시아 강 계곡의 중심부에 자리 잡은 라구나 목장 포도원은 지난 30 년 동안 세계 최고 수준의 샤르도네의 고향이었다. 포도원은 태평양에서 구르는 시원한 안개에 오랜 성장기를 빚지고 있으며,샤르도네 포도는 파삭 파삭 한 산도와 잘 익은 과일 맛 사이의 섬세한 균형을 제공합니다. 그 이름을 딴 포도원의 우아한 표현,라구나 목장 포도 샤르도네는 매우 균형 잡힌 고급스러운 와인입니다. 사과,배,마르 멜로,귤,아시아 향신료의 달콤한 작은 소리에 의해 액자의 노트와 함께 열립니다. 균형 잡힌 풍부한,이 샤르도네는 표현 식감과 계층,느린 마무리가 있습니다.
난이도일반
준비 완료21 m.
서빙4
건강 점수30
잡지