수확 스튜

수확 스튜
수확 스튜는 주위에 필요합니다 1 시간 처음부터 끝까지 이 레시피는 다음과 함께 6 인분을 만듭니다 411 칼로리, 21 그램의 단백질,그리고 28 그램 지방 각각 에 대한 1 인분당$1.72,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만 특히 좋습니다 가을. 한 사람이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 마늘 정향,문지른 세이지,로즈마리 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 가락으로 점수 44%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도해봐 수확 스튜, 수확 스튜,그리고 수확 양고기 스튜 비슷한 조리법을 위해.

지침

1
큰 냄비에 고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 버터에 돼지 고기,양파 및 마늘을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
국물,소금,로즈마리,세이지 및 베이 리프를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
닭목닭목
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
3
뚜껑을 덮고 20 분 동안 끓입니다.
4
스쿼시와 사과를 추가하십시오;덮지 않고 20 분 동안 또는 스쿼시와 사과가 부드러워 질 때까지 끓입니다. 베이 리프를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
보존을 위해,보존을 위해,
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼

추천 와인: 까베르네 소비뇽, 샤블리, 말벡

카베르네 소비뇽,샤블리,말벡은 스튜에 훌륭한 선택입니다. 말벡과 카베르네 소비뇽과 같은 풀 바디 레드 와인은 쇠고기 스튜에 완벽한 반주입니다. 생선 스튜는 아마도 샤블리와 같은 화이트 와인을 요구할 것입니다. 루이 마티니 몬테 로소 카베르네 소비뇽을 맛볼 수 있습니다. 리뷰어는 5 성급 등급 중 4.7 점과 병 당 약 66 달러의 가격으로 매우 좋아합니다.
루이 마르티니 몬테 로소 카베르네 소비
루이 마르티니 몬테 로소 카베르네 소비
몬테 로소 카베르네 소비은 몬테 로소 내의 최고의 포도원 블록에서 공급되는 손으로 만들어진 와인입니다. 이것은 녹인 초콜릿,블랙 체리,아니스와 갈색 향신료의 악센트가있는 흙 같은 아로마를 드러내는 풀 바디 와인입니다. 어두운 농축된 과일은 단단하고 참치 같은 타닌과 얽혀서 균형 잡힌 와인을 만들어 길고 오래 지속되는 마무리입니다. 멧돼지,사슴 고기 및 구운 필레 미뇽과 같은 따뜻하고 흙 같은 요리,게임 및 붉은 고기를 완벽하게 보완합니다. 아직 우리의 최고의 빈티지 중 하나.
난이도하드
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수13
잡지