수제 비건 요구르트(두부 요구르트)

수제 비건 요구르트(두부 요구르트)
수제 비건 요구르트(두부 요구르트)는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$1.67 입니다. 1 회 제공 포함 197 칼로리, 단백질,및 지방. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 172 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 가게에 머리와 비단 두부,레몬 주스,메이플 시럽,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 행복 초식 동물에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 76 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 수제 비건 요구르트(두부 요구르트), 수제 비건 요구르트,및 수제 비건 요구르트.

지침

1
모든 재료를 믹서기에 넣고 부드럽고 크림이 될 때까지 휘젓습니다. 원하는대로 더 많은 감미료를 첨가하여 맛보십시오. (용설란 또는 다른 시럽 감미료는 단풍 나무 대신 사용할 수 있습니다).
당신이 필요로하는 성분
큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드
소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
과일 맛을 낸 요구르트를 위해 딸기,블루 베리 또는 더 많은 바나나와 같은 신선한 과일을 추가하십시오.영양 정보
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)
1인치 큐브로 자른 크림 치즈 1개(8온스) 포장1인치 큐브로 자른 크림 치즈 1개(8온스) 포장
리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)
추가 바나나 조각(선택 사항)추가 바나나 조각(선택 사항)
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
1
1 회 제공량 2 개
2
칼로리
3
165 지방
4
40 그램
5
탄수화물
6
30 다이어트 섬유 1.60 설탕 3.40 단백질 10.10 그램
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수14
잡지