쇠고기의 냉장 로스트 안심

쇠고기의 냉장 로스트 안심
쇠고기의 냉장 로스트 안심은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $5.41 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 540 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 43 그램. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 쇠고기 안심,양 고추 냉이,마늘 정향 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 사 림를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사워 크림 사과 파이 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 56 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 로스트 비프 안심, 쇠고기 안심 로스트,및 로스트 비프 안심 비슷한 요리법.

지침

1
호일이 깔린 베이킹 시트 또는 로스팅 팬에 안심을 놓습니다. 고기의 상단 측면에 12 작은 슬릿을 확인;마늘 반쪽을 삽입합니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
볶은 새우볶은 새우
2
겨자와 양 고추 냉이 2 큰술을 작은 그릇에 넣고 쇠고기의 상단과 측면에 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
양 고추 냉이 소스양 고추 냉이 소스
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
350 에서 25~30 분 동안 또는 원하는 정도까지 굽습니다. (희귀 한 경우 13 시에 오븐에서 꺼냅니다
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
4
쇠고기는 잔류 열로 140 까지 계속 요리 할 것입니다.)몇 시간 또는 밤새 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
5
사워 크림과 남은 양 고추 냉이 2 큰술을 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 칵테일 올리브피미엔토를 채운 칵테일 올리브
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
6
개별 캐놉의 경우 쇠고기를 1/4 인치 두께로 자르고 쐐기로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
7
구운 프렌치 바게트 슬라이스에 놓고 사워 크림 혼합물의 작은 덩어리를 얹고 신선한 파슬리로 장식합니다. 약 만든다 5 다스 전채 요리.
당신이 필요로하는 성분
바게트바게트
가능하다면 Mafaldi Fresh를 사용하세요가능하다면 Mafaldi Fresh를 사용하세요
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수17
잡지