쇠고기와 브로콜리 샐러드

쇠고기와 브로콜리 샐러드
레시피 쇠고기와 브로콜리 샐러드를 만들 수 있습니다 약 40 분 안에. 이 레시피는 8 을 제공합니다. 에 대한 1 인분당$1.72,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 212 칼로리, 17 그램의 단백질,그리고 10 그램 지방 서빙 당. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 가서 쇠고기 최고 등심 스테이크,꿀,물 밤,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 많은 사람들이 이 반찬을 정말 좋아하지 않았습니다. 전반적으로,이 조리법은 78 의 단단한 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 쇠고기와 브로콜리 샐러드, 그러나 나는 브로콜리,브로콜리 샐러드를 먹지 않습니다,그리고 브로콜리 줄기 샐러드를 곁들인 브로콜리 카르 파치 오.

지침

1
원하는 완성도에 도달 할 때까지 스테이크를 굽습니다. 멋지네요 얇게 한 입 크기의 조각으로 슬라이스;따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
2
큰 프라이팬에 브로콜리와 버섯을 기름에 3 분 동안 또는 바삭해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
큰 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
4
식초,간장,꿀,마늘을 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
5
야채 위에 붓는다. 쇠고기와 물 밤을 저어;적어도 1 시간 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
6
서빙 직전에 참깨를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙8
건강 점수66
접시 종류사이드 디시
잡지