쇠고기 박제 도토리 스쿼시

쇠고기 박제 도토리 스쿼시
쇠고기 박제 도토리 스쿼시에는 다음이 필요합니다 1 시간 35 분 처음부터 끝까지. 에 대한 서빙 당 67 센트,이 레시피 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 모습을보고? 이 락토 오보 채식 레시피는 다음과 같습니다 184 칼로리, 단백질 6 그램,및 지방 4 그램 서빙 당. 그것은 매우 저렴한 오르되브르로 잘 작동. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 1 명은이 조리법을 시도 기뻤다. 양파,문지른 세이지,밀가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 67 의 숟가락 점수를 얻습니다%,꽤 좋다. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 유사한 요리법을 살펴보십시오: 쇠고기+버섯 박제 도토리 스쿼시, 갈은 쇠고기 박제 도토리 스쿼시,및 갈은 소고기,케일,브뤼셀 콩나물을 곁들인 속을 채운 도토리 스쿼시.

지침

1
11 에서 반전 스쿼시. 엑스 7-에. 베이킹 접시.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
2
물 추가 및 호일로 커버.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
3
50-60 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 375~300 에서 굽습니다.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
4
그 사이에,더 이상 분홍색이 아닐 때까지 중간 열에 쇠고기,양파 및 셀러리를 요리하십시오;배수하십시오. 밀가루,소금,세이지가 섞일 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
5
우유를 넣으십시오. 종기에 가져와. 2 분 동안 또는 걸쭉하고 거품이 날 때까지 요리하고 저어줍니다. 쌀을 저어.
당신이 필요로하는 성분
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
6
스쿼시를 베이킹 시트에 옮깁니다. 고기 혼합물로 구멍을 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
7
350 에서 30 분 동안 구우십시오.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
8
오븐에서 제거;치즈를 뿌리고 3-5 분 더 오래 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
난이도전문가
준비 완료1 h, 35 m.
서빙4
건강 점수25
잡지