소파 칼도사

소파 칼도사
소파 칼도사는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 23 그램, 지방 29 그램,그리고 총 448 칼로리. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $1.69 서빙 당. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 양배추,양파,마늘 정향 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치킨 소파, 소파 데 리마,및 소파 드 후에소(드 고해상도) 비슷한 요리법.

지침

1
바삭해질 때까지 중간 정도의 고열로 큰 네덜란드 오븐에서 베이컨 조각을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
진짜 베이컨 조각진짜 베이컨 조각
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
2
양배추,양파,마늘을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1개에파인애플 1개에
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
3
닭고기 육수,병아리 콩,토마토를 추가합니다. 끓게 가져 오십시오;열을 줄이고 10 분 동안 끓인다. 각 국자 수프 6 그릇;멕시코 쵸 릿 죠와 파 슬 리와 함께 가기.
당신이 필요로하는 성분
흰 후추가루 1t흰 후추가루 1t
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
국자국자
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수16
접시 종류사이드 디시
잡지