레시피매거진

소시지와 후추 꼬치

소시지와 후추 꼬치
소시지 및 후추 꼬치는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 유제품 무료 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $2.43 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 20 그램, 지방 23 그램,그리고 총 465 칼로리. 이 조리법에 6 명이 감명을 받았습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 파슬리,실란트,피망,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 소시지와 후추 꼬치, 구운 폴렌타와 소시지와 후추 꼬치,및 훈제 소시지,무화과와 만 체고 꼬치 플러스 승리$100 존슨빌 소시지에서 비자 선물 카드 비슷한 요리법.

지침

1
8 인치 꼬치 8 개를 물,적어도 15 분 동안 담그십시오. 그릴 또는 그릴 팬을 중간 높이로 예열하십시오. 라벨이 지시하는대로 쿠스쿠스를 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
야채 플레이크야채 플레이크
2
한편 피망,소시지,양파,토마토를 올리브 오일 1 큰술과 함께 그릇에 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 소시지와 야채를 번갈아 꼬치에 실을 수 있습니다. 야채가 약간 부드러워지고 소시지가 갈색으로 변할 때까지 6~7 분 동안 그릴을 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
야채 플레이크야채 플레이크
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
한편 파슬리,고수,파를 블렌더에 남은 올리브 오일 2 큰술,식초 및 물 2 큰술과 함께 퓌레로 만듭니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
4
꼬치에 페스토를 바르고 토마토가 부드럽고 소시지가 까맣게 될 때까지 6~7 분 더 돌려 요리를 계속합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
5
남은 페스토의 절반과 함께 쿠스쿠스를 던져 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
6
담그기 위해 꼬치와 나머지 페스토와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
7
사진:안토니스 아킬레오스
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수21
데어리 프리
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
토마토 비네그레트
크리미 그린빈 수프
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구운 오렌지 플랭크 스테이크
앳킨스 칠리
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터키 라구를 곁들인 펜네
골든 피칸 파이
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잡지
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