소시지와 콩 슬로우 쿠커 저녁 식사
소시지와 콩 슬로우 쿠커 저녁 식사는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.31 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 21 그램, 지방 24 그램,그리고 총 417 칼로리. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 쇠고기 주식,식물성 기름,통조림 토마토,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 4 시간 30 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 59 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 슬로우 쿠커 검은 콩과 소시지 수프, 슬로우 쿠커 훈제 소시지와 콩 수프,및 슬로우 쿠커 케이준 소시지와 콩 수프 비슷한 요리법.
지침
큰 프라이팬에 기름을 중불로 가열합니다. 소시지가 잘 갈색이 될 때까지 5~7 분 동안 익 힙니다.
양파를 저어;가볍게 갈색이 될 때까지 5~7 분 더 요리하고 저어줍니다.
소시지를 제거하고 1 1/2 인치에서 2 인치 조각으로 자릅니다.
쇠고기 스톡,토마토,토마토 퓨레 및 매운 소스를 양파와 함께 프라이팬에 붓고 혼합물을 끓여서 바닥에서 갈색 비트를 긁어냅니다.
당근을 느린 밥솥에 넣고 가르 반조 콩과 강낭콩을 넣습니다.