소시지와 밀가루 치즈

소시지와 밀가루 치즈
소시지 및 밀가루 치즈는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $2.15 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 32 그램, 지방 49 그램,그리고 총 673 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 지상 후추,닭고기 국물,옥수수 가루,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간 10 분. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 소시지와 계란 밀가루, 소시지와 밀가루,및 새우,소시지 비슷한 요리법.

지침

1
시금치를 해동하십시오;종이 타월 사이를 눌러 잘 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
2
소시지를 중간 정도의 고열로 큰 프라이팬에 넣고 5 분 동안 자주 저어 주거나 소시지가 부서져 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
4
중간 정도의 고열로 큰 냄비에 국물,크림 및 소금을 끓입니다. 점차적으로 밀가루에 터,그리고 종기로 돌아갑니다. 뚜껑을 덮고 열을 중간-낮음으로 줄이고 12~15 분 또는 걸쭉해질 때까지 가끔 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
1조각(10~12인치) 딸기 과일 (발당)1조각(10~12인치) 딸기 과일 (발당)
잘게 썬 체다치즈 2온스잘게 썬 체다치즈 2온스
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
5
아시아 고,후추,체다 3/4 컵을 녹을 때까지 저어줍니다. (
당신이 필요로하는 성분
신선한 딜 또는 타라곤 가지(선택 사항)신선한 딜 또는 타라곤 가지(선택 사항)
아시아 고 치즈아시아 고 치즈
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
6
혼합물은 매우 두꺼울 것입니다.)
7
점차적으로 계란에 뜨거운 밀가루의 약 4 분의 1 을 저어;나머지 뜨거운 밀가루에 계란 혼합물을 저어. 혼합 될 때까지 시금치와 소시지를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
잘게 썬 체다치즈 2온스잘게 썬 체다치즈 2온스
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
8
옥수수 가루로 가볍게 기름칠 한 10 인치 깊 접시 파이 접시의 바닥과 측면을 뿌립니다. 파이 접시에 밀가루 혼합물을 숟가락;남은 체다 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 딜 또는 타라곤 가지(선택 사항)신선한 딜 또는 타라곤 가지(선택 사항)
잘게 썬 체다치즈 2온스잘게 썬 체다치즈 2온스
9
350 에서 55 분 동안 또는 설정 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
10
와이어 랙 오븐에서 제거하고,30 분 냉각.
당신이 사용할 장비
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
11
동결:플라스틱 포장 및 알루미늄 호일을 가진 단계 덮개를 통해서 지시되는 것과 같이 조리법을 단단히 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
12
2 여자에 치즈 장소. 지퍼 상단 플라스틱 냉동고 가방. 최대 1 개월 동결. 냉장고에서 24 시간 해동.
13
실온 30 분에 서서 지시대로 구워 보자.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
14
참고:레시피는 13 인치 9 인치 베이킹 접시에 1 시간 동안 두 배로 구워 질 수 있습니다.
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
난이도전문가
준비 완료2 시간, 10 m.
서빙6
건강 점수18
잡지