소시지,토마토,흰 콩 및 코르크 스크류 파스타 던지기
소시지,토마토,흰 콩과 코르크 파스타 토스는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.15 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 22 그램, 지방 20 그램,그리고 총 480 칼로리. 푸실리 파스타,올리브 오일,칠리 플레이크 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치즈&살찐 토마토 코르크 파스타 구워, 햇볕에 말린 토마토 치킨 소시지와 흰 콩 스튜,및 흰 콩,토마토&치킨 파스타.
지침
소시지를 넣고 갈색이 될 때까지 5-6 분 동안 요리합니다.
주스,콩,오레가노,칠리 플레이크,소금,후추로 토마토를 넣고 끓입니다.
열을 줄이고 액체가 약간 줄어들 때까지 3-4 분 동안 요리합니다.
4 개의 그릇에 나누어 각 그릇에 파마산 1 테이블 스푼과 파슬리 1/2 테이블 스푼으로 장식합니다.