레시피매거진

소시지,케일,햇볕에 말린 토마토를 곁들인 스파게티 스쿼시

소시지,케일,햇볕에 말린 토마토를 곁들인 스파게티 스쿼시
소시지,케일,햇볕에 말린 토마토를 곁들인 스파게티 스쿼시는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공하고 서빙 당$4.63 의 요금으로 제공됩니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 다음과 같습니다 841 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 63 그램 서빙 당. 579 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 버터를 선택,닭고기 국물,기름 포장 태양 건조 토마토,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들기 위해. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 햇볕에 말린 토마토를 곁들인 구운 마늘과 케일 스파게티 스쿼시, 마늘 케일 페스토와 햇볕에 말린 토마토를 곁들인 스파게티 스쿼시,및 햇볕에 말린 토마토와 시금치 파이 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 375 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
베이킹 접시에 스쿼시 컷 측을 내려 놓고 1/2 인치 그것의 측면을 서 팬에 충분 한 물 추가. 알루미늄 호일로 덮고 45 분 동안 구운 다음 뒤집어서 덮고 스쿼시가 매우 부드러워 질 때까지 추가로 15 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
3
스쿼시를 약간 식히고 숟가락으로 씨앗을 제거한 다음 포크를 사용하여 껍질에서 가닥을 부드럽게 당깁니다. 아직도 온난한 동안 버터와 토스,그리고 소금과 후추로 맛볼 것이다 절기.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
4
스쿼시가 요리되는 동안 예약 된 토마토 오일을 큰(12 인치)프라이팬에 넣고 중불로 반짝이는 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
소시지를 추가하고 갈색이 될 때까지 요리,당신이 가서 헤어지,약 8 분.
당신이 필요로하는 성분
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
6
냄비에 뒤에 지방을 떠나,슬롯 스푼으로 그릇에 고기를 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
마늘과 케일을 프라이팬에 넣고 마늘이 매우 향이 나고 케일이 부드러워지기 시작할 때까지 2-3 분 동안 자주 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
케일케일
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
8
햇볕에 말린 토마토,닭고기 국물,버몬트를 넣습니다. 종기를 가져와 케일이 매우 부드럽고 액체가 거의 모두 감소 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
버몬트버몬트
케일케일
9
소시지를 프라이팬에 넣고 파마산과 바질을 넣습니다. 잘 섞어 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
10
따뜻한 스파게티 스쿼시와 함께 제공하고 모짜렐라를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
스파게티 스쿼시스파게티 스쿼시
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수34
글루텐 프리
다이어트프라이멀
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
야생 버섯 스터핑
그레이비 소스에 구운 꿩
푸짐한 닭고기와 콩
더치 베이비
이탈리안 미트볼 샌드위치
캐러웨이 자우어크라우트 베이크
독일식 감자 샐러드
페퍼민트 케이크 롤
새우 토스트 직사각형
트리플 크랜베리 소스
관련 조리법
푸짐한 닭고기와 콩
캐러웨이 자우어크라우트 베이크
독일식 감자 샐러드
트리플 크랜베리 소스
잡지
야생 버섯 스터핑
그레이비 소스에 구운 꿩
푸짐한 닭고기와 콩
더치 베이비
캐러웨이 자우어크라우트 베이크
독일식 감자 샐러드
새우 토스트 직사각형
자이언트 피자 쿠키
매콤한 콜로라도 칠리
베트남식 돼지고기 상추쌈