소시지&흰 콩 수프

소시지&흰 콩 수프
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 소시지를 제공&흰 콩 수프 시도. 1 회 제공 포함 566 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 32 그램. 에 대한 $1.63 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 66 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 백리향 잎,셀러리 줄기,퀴 토 햄 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 를 사려면 당신 메 스를 따라 수 애플 그레이엄 디저트 디저트로. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 흰 콩 소시지 수프, 케일,흰 콩,소시지 수프,및 흰 콩과 소시지 수프 레시피 비슷한 요리법.

지침

1
크고 깊은 소테 팬 또는 수프 주전자에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 때 팬이 뜨겁다,소시지를 추가;쿡,한 번 또는 두 번 선회,모든면에 잘 갈색이 될 때까지,약 5 분. (이 시점에서 소시지는 완전히 조리되지 않습니다.)
당신이 필요로하는 성분
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
팬에서 제거. 때 처리하기에 충분히 멋진,조각으로 잘라 1/4 인치 두께.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
빈 프라이팬에 퀴 토 햄,양파,당근,셀러리,타임을 추가합니다. 작은 그릇에 포크로 콩 한 캔을 두툼한 퓌레에 으깬다.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
마늘 2컵마늘 2컵
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
4
국물,전체 및 으깬 콩,소시지를 추가하십시오. 중간 낮은에 열을 감소;끓어 오르기 직전의 상태,부분적으로 덮여,맛을 혼합,20 분.
당신이 필요로하는 성분
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
5
10 분을 쉬십시오;봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수37
접시 종류수프
잡지