"소다 저크"콩

"소다 저크"콩은 글루텐 프리 및 유제품 프리 음료. 에 대한 $1.08 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 254 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 레몬 라임 소다,버터 콩,큐브 햄 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 콩 저크 치킨 카레, 쌀,검은 콩,파인애플을 곁들인 저크 치킨,및 검은 콩과 노란 쌀을 곁들인 저크 양념 칠면조 비슷한 요리법.

지침

1
무거운 큰 냄비에 모든 재료를 놓습니다. 설탕이 녹을 때까지 저어 주면서 중간 정도의 고열로 끓입니다. 열을 중간 정도로 줄이고 주스가 두꺼워 질 때까지 뚜껑을 덮지 않고 약 20 분 동안 연소되지 않도록 부드럽게 자주 저어줍니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
설탕설탕
당신이 사용할 장비
냄비냄비

장비

난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수22
접시 종류사이드 디시
잡지